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          八段錦成我縣老年大學學員“新寵”
          來源:如東日報 發布時間:2025-01-05 字體:[ ]

          日報訊(全媒體記者 吳文軍) “兩臂外旋,向上托,下顎內收……”近日,在縣老年大學八段錦班里,一場別開生面的教學正在進行中。學員們全神貫注,隨著任課老師的口令,整齊劃一地演繹著八段錦的經典動作——“兩手托天理三焦”。

          周成鋼是老年大學八段錦班的任課老師,他練習八段錦已有10多年時間,現在是縣武術協會的教練。他介紹,八段錦有800多年的歷史,其動作設計精妙,每一式都蘊含著豐富的中醫養生理念,具有培補元氣,調和氣血,增強肺腑功能等多種功效,古人將這套動作形象的比喻為“錦”,寓意其五顏六色,美而華麗,象征著健康與和諧的美好愿景。

          “周老師的教學細致認真,他用通俗易懂的語言,讓我掌握每個動作的要領?!?1歲的秦臻之前在網上學過八段錦,總感覺領會不到精髓。在女兒的介紹下,去年9月,他報名參加了老年大學的八段錦班。經過4個多月的練習,八段錦給了他全新的感覺。

          據了解,縣老年大學八段錦班每學期共16課,每課半天時間。今年春季班計劃招收70名學員,不到一小時,名額就被搶光了。學員們在八段錦課堂上學到很多要領,同時,他們表示,要把學到的要領教給更多沒能報名參加的市民,讓更多的人通過八段錦,修身養性,增強體質。

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